"Només es pot iniciar un camí des del teu punt de partida."

dilluns, 24 de febrer de 2014

Origen del ioga



El ioga és una disciplina física, mental i espiritual originada a l'antiga Índia fa més de 5.000 anys. Durant gairebé aquests 5.000 anys el ioga ha passat de persona a persona de forma oral. "Ioga" és una paraula sànscrita que significa "unió": unió del cos, la respiració i la ment, i s'hi arriba a través d'un treball d'introspecció i observació. Actualment, el ioga es practica arreu del món, i hi ha molts estils de ioga, la majoria dels quals són una barreja de dos o més estils. La majoria dels estils que es practiquen avui, especialment a Occident, vénen del Hatha Ioga: Ashtanga Ioga, Iyengar Ioga, Bikram Ioga, Sivananda Ioga, Kundalini Ioga, Tibetan Ioga, Vinyasa Ioga o Viniioga. Alguns estils són vigorosos i durs, mentre que d'altres són més contemplatius i el seu interès se centra en la meditació i el cant. El Viniioga, el ioga que jo estudio i practico, és un ioga més dirigit a la iogateràpia i la meditació.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada